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Consciencia sensorial, Charles V. W. Brooks

Referencia: 102.1.L.ctre.esq

7,00 €
Impuestos incluidos

explora la conexión entre el cuerpo, la mente y los sentidos, enfatizando la importancia de cultivar una conciencia plena de las experiencias sensoriales. El autor propone que el contacto consciente con los sentidos puede mejorar nuestra calidad de vida, fortalecer la conexión con el entorno y enriquecer nuestra percepción del mundo. El libro combina principios de psicología, filosofía y técnicas prácticas para fomentar la atención plena (mindfulness) a través de los sentidos. Destaca cómo el desarrollo de la consciencia sensorial no solo profundiza la autocomprensión, sino que también puede ser una herramienta para el bienestar físico, emocional y espiritual.

Tapa blanda, 314 pág. buen estado. Liebre de Marzo, 1996

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