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Guía ilustrada + DVD. Tapa dura, 64 páginas formato folio, en buen estado. Editorial tutor 2006.
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Guía ilustrada + DVD. Tapa dura, 64 páginas formato folio, en buen estado. Editorial tutor 2006.
Programa completo de belleza y salud, con ejercicios de gimnasia y etiramiento explicados paso a paso.
Descatalogado. Tapa dura, 264 pág. en perfecto estado. Planeta, 1986. 1ª ed.
El ejercicio más saludable para mejorar la ciuculación, relajar los músculos y fortalecer las articulaciones.
Tapa blanda, 127 pág. en buen estado. Integral, 2005
Tapa dura, 96 pág. buen estado. Edimat, 2002
una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer). Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de condición física física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de cada uno de ellos.
Tapa dura, 680 pág. buen estado. Paidotribo, 2014. 2ª ed.
Tapa blanda, 142 pág. buen estado. Integral, 2005
Sin circular, Estado impecable. Colección olímpica oficial, fotos Julián 32
De 6 a 10 años.
Tapa dura, 122 pág. formato grande. En buen estado. Ediciones B, 1993.
La guía más fácil, práctica y complet para mejorar tu cintura y abdominales.
Idioma: español. Tapa dura, 140 pág. buen estado. 2003
Tapa dura, 80 pág. formato folio, en perfecto estado. C. Lectores, 1997.
Tapa blanda, 294 páginas, en buen estado. Paidotribo 2011. Formato folio, 750 gramos de peso.
La fuerza como cualidad física fundamental, el músculo será elemento central de la estructura, la relación energía estructura en el eje del tiempo, la hipertrofia, las fibras musculares, el aumento de los sarcomeros en serie los factores nerviosos, la importancia del estiramiento, la sincronización de las unidades motoras, la coordinación intermuscular coma los métodos de desarrollo de la fuerza, los tipos de contracción, el entrenamiento concentrico, isometrico, excéntrico, pliometrico coma la electroestimulación, estudio efectuado con las corrientes de impulsos, alteración de los tipos de contracción...
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Culturismo manual 200. 2. B
4 PÁG. En buen estado. 1949
Guía ilustrada de tapa blanda, 250 pág. buen estado. Inde, 1996
Ejercicios de estiarmiento. Tapa blanda, 215 pág. buen estado. RBA, 2004
Tapa dura, 218 pág. buen estado. Madrid, 1955
Manual ilustrado, paso a paso. Adaptado para todos los nivles.
Tapa dura, 128 pág. en buen estado. Vergara, 2006.
